Materi kelas 3 SD Faktor yang memperngaruhi pertumbuhan

Materi kelas 3 SD Faktor yang memperngaruhi pertumbuhan

Faktor-faktor yang memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan manusia.

      a.   Kesehatan

            Orang yang sedang sakit akan malas melakukan kegiatan apapun. Orang sakit akan malas untuk makan karena lidahnya terasa pahit. Berbeda dengan orang yang sehat. Tahukah kamu, kesehatan sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan dan perkembangan manusia. Jika sakit, kita menjadi malas makan. Tentu saja hal ini dapat menghambat pertumbuhan. Oleh karena tubuh tidak mendapatkan energi dari makanan. Tubuh akan menjadi lemas dan lamban untuk bergerak. Oleh karena itu, jagalah selalu kesehatanmu.

      b.   Makanan bergizi seimbang yang terdiri atas:

            1) kelompok umbi dan biji-bijian,

            2) kelompok sayur-sayuran,

            3) kelompok buah-buahan, dan

            4) kelompok daging untuk lauk pauk.

            Makanan Bergizi

Makanan bergizi dapat berasal dari hewan ataupun tumbuhan. Makanan bergizi mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Akan lebih sempurna jika ditambah susu.

a.   Karbohidrat

Karbohidrat berfungsi sebagai sumber tenaga bagi tubuh. beras merupakan contoh makanan yang mengandung karbohidrat. Makanan lainnya yang mengandung karbohidrat, di antaranya, jagung, kentang, roti, dan gandum.

b. Protein

Makanan yang mengandung banyak protein berfungsi sebagai zat pembangun tubuh. Bagian tubuh yang rusak akan segera diganti dengan bantuan protein yang diperoleh dari makanan. Makanan yang mengandung protein, di antaranya, ikan, telur, daging, susu, tahu, dan

tempe.

                         c.   Lemak

Makanan yang mengandung lemak berfungsi sebagai sumber energi dan cadangan makanan. Makanan yang mengandung lemak, di antaranya, daging, telur, keju, mentega, minyak, dan susu.

                        d. Vitamin dan Mineral

Vitamin adalah zat yang sangat penting bagi pertumbuhan. Vitamin terdiri atas vitamin A, B, C, D, E, dan K. Vitamin banyak terdapat di dalam sayuran dan buah-buahan.

                                  

Mineral adalah zat organik yang diperlukan tubuh dalam jumlah tertentu. Mineral merupakan zat pengatur tubuh. Makanan yang mengandung mineral terdapat dalam sayuran dan buahbuahan.

e.   Air

Air juga diperlukan oleh tubuh. Tanpa air, tubuhmu akan kekeringan. Di dalam air terdapat mineralmineral yang sangat berguna bagi tubuh kita.

    c. Bahan tambahan makanan, yaitu:

            1)  zat pengawet,

Zat pengawet digunakan untuk mengawetkan makanan. Paranelayan mengawetkan ikannya dengan garam. Manisan buah diawetkan dengan gula. Gula dan garam adalah zat pengawet alami.

Pengawet buatan terbuat dari zat kimia. Zat pengawet ini biasanya digunakan pada makanan kemasan. Margarin, kecap, selai, dan kornet diawetkan dengan asam benzoat. Bakso dan tahu diawetkan dengan boraks. Penggunaan pengawet buatan dalam makanan dapat membahayakan tubuh. Hal ini terjadi jika zat yang digunakan terlalu banyak. Apalagi jika kita memakannya terus-menerus.

Dalam kemasan makanan biasanya tertulis tanggal kadaluarsa. Tanggal kadaluarsa mencantumkan waktu paling maksimal boleh memakan makanan tersebut. Hal itu berarti makanan tidak boleh digunakan setelah tanggal tersebut. Oleh karena itu, berhati-hatilah dalam membeli makanan. Mulailah mencermati tanggal kadaluwarsanya.

            2)   zat pewarna, dan

Kunyit biasanya digunakan sebagai pewarna kuning untuk nasi. Daun suji digunakan untuk membuat warna hijau pada kue tradisional. Kunyit dan daun suji merupakan zat pewarna alami. Selain itu, digunakan pula daun jambu biji. Daun ini digunakan untuk membuat warna coklat. Adajuga anggur untuk membuat warna ungu.

Agar-agar, sirup, dan permen biasanya menggunakan bahan pewarna buatan. Misalnya, indigokarmin (warna biru) dan tartrazin (warna kuning). Ada juga eritrosin (warna merah). Pewarna buatan tidak boleh digunakan secara berlebihan. Oleh karena dapat merusak kesehatan tubuh.

            3)   zat penyedap.

Ada dua jenis penyedap rasa, yaitu alami dan buatan. Santan, bawang, dan vanili adalah penyedap rasa alami. Ada banyak lagi contoh penyedap rasa alami. Misalnya, seledri, salam, pandan, jahe, daun jeruk, dan garam. Zat penyedap rasa bermanfaat untuk memberi rasa dan aroma yang sedap. Contoh penyedap rasa buatan adalah vetsin, esen, dan aspartam. Vetsin (MSG) ditambahkan pada masakan untuk menguatkan cita rasa. Esen digunakan untuk memberi rasa dan aroma buah-buahan. Aspartam berfungsi untuk memberi rasa manis.

   d.  Istirahat, rekreasi, dan olahraga.

Link Soal

• Soal Denah 3 SD
• 3 SD Soal Lingkungan
• Memelihara Kelestarian ALam 3 SD
• Materi Lingkingan Alam 3 SD
• Ulangan Sem 1 3 SD
• Soal Perubahan Sifat Benda 3 SD
• Soal Benda dan Sifatnya Kelas 3 SD
• Benda dan SIfatnya Kelas 3 SD
• Soal Lingkungan Kelas 3 SD
• Materi Lingkungan kelas 3 SD
• Soal Pertumbuhan Manusia 3 SD
• Materi kelas 3 SD Faktor yang memperngaruhi pertum...
• Perubahan Makhluk Hidup Materi Kelas 3 SD
• Soal Makhluk Hidup 3 SD
• Kelas 3 SD Pengelompokan Tumbuhan
• Materi Kelas 3 SD Kebutuhan Mahkluk Hidup
• Materi Ciri Makhluk Hidup Kelas 3 SD
• Soal Bioteknologi
• Soal Pewarisan Sifat
• Soal Adaptasi
• Soal Tata Surya
• Soal GGL Induksi
• Soal Magnet
• Soal Sistem Saraf
• Soal Sistem Reproduksi
• Soal Sistem Ekskresi
• Soal Energi Listrik
• Soal Litrik Dinamis
• Soal Listrik Statis
• Soal Zat Adiktif
• Soal Bahan Kimia dalam Makanan
• Tes Ulangan Semester Biologi 8 SMP
• Soal Penyakit Pada Tanaman
• Soal Gerak Pada Tumbuhan
• Soal Fotosintesis
• Soal Jaringan Tumbuhan
• Soal SIstem Peredaran Darah
• Soal Sistem Pernafasan
• Soal Cahaya
• Soal Getaran dan Bunyi
• Soal Bahan Kimia Rumah Tangga
• Penjualan Modul Bimbel dan Sistem Bimbel